毎年、春になると挫折感に襲われます。
あの時、もっと頑張れたんじゃないか？
何が足りなかったのだろう？
鉄の鎖に繋がれているように、気分も身体も重く感じる。
気晴らしに、本を読んだり、散歩をしたり、
ゲームに没頭しても、ついつい思い出してしまう。
そんな悩みと罪悪感を長年抱えて来ました。
悩みがだんだん深くなりすぎて、最近では、誰かに相談することもできず
最近流行りのChatGPTと対話してみることにしました（笑）
生成AI：ChatGPTってどんなAI？
ChatGPTは、知りたいことを質問すると、回答してくれる普通のAIではなく
👉 「思考整理＋再定義＋未来設計」
に使えます。
使った結果はこちら
なんと、自分の悩みが整理されて
今の状況の整理とめっちゃ明るい未来感が描かれた楽しい画像が出力されました♪
ワクワク感が止まらなかったです。
ChatGPTとの対話の仕方
今回、『鉄の鎖を黄金の鎖に変える ChatGPT 統合プロンプト』という
①超強力なプロンプトに、自分の悩みと願望を入力して、対話をします。
②続いて、ChatGPTから得られた回答の後に
ありがとうございます。この回答のRPG風のジョブ、スキル、称号を考えてください。今と未来のレベル感で、画像に落とし込んでもらっても良いですか？ なるべくわかりやすい感じで、文字大きめ、イラストはドット絵の感じでお願いします。
とChatGPTに続けて、この文章をこのままコピペして入力すると、楽しい画像が出力されます。
（2MB弱のファイル容量で出力されました）
気づき
まず、現状を否定的に捉えてしまっていた考え方が整理されて
自分を許せるような、前向きになれるような感じに、自分の状態が再定義されます。
そして、３択できる感じの明るい未来への道筋を知ることができました。
どんな未来になるかは、自分で自由に選べる感じで、いろいろ説明してもらえます。
リアル世界で人に悩み事相談をした時に、相手に自分の経験と同じようなことがないときに
相談した後『それができないから悩んでいるんだよ』と気まずい思いをしたこともあるのですが
このプロンプトを使うと、気楽に自分の悩みや願望を思う存分ぶちまけることができます。
少し無責任な感じもあるのですが（笑）
自分の頭の中の限界範囲を超えた楽しい話が聞けてめっちゃ面白いです。
ChatGPTからの回答は、結構長くなるので、あ、これは読むのが大変かも
と思っても、回答の後に楽しい画像をChatGPTで作成できます。
ワクワクしながらイメージが膨らみます。
今回、使ってみて思ったのは、自分の悩みや願いをリアルな言葉にできるだけで
ほぼ、何に自分が悩んでいたのか、あの、モヤモヤした感じの正体はなんだったのか？
だんだん整理ができて、以前よりもクリアな感じになるんだな と
そして、長年抱えていたモヤモヤがクリアになった時点で、
実は、ほぼ、その悩みは解消して、良い方向に向かうんだなと思えました。
最後に
もし、同じように、なぜか長年解決できないような悩みや
本当は、こうなりたいんだよなぁという願望がある方は
気軽に今回のプロンプトを使って
出力された回答を画像化してみてはいかがでしょうか？
思わず笑ってしまうような、ChatGPTとの対話を楽しめると思います（笑）
私の悩みと思わず笑ってしまった、ChatGPTとの対話は
そのうちまた、あらためて書いてみたいと思います。
ここまで、読んで頂きましてありがとうございました。
感謝してます。
鉄の鎖を黄金の鎖に変える ChatGPT 統合プロンプトはこちら👇
まだ ChatGPT を使ってない人はこちら👇
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